台南最猛孕婦-重點身材好到不行
台灣人都很愛運動,一般台灣人都會說懷孕的時候不要提重物,但可能讓大家嚇到位於在台南卻有1名孕婦,居然還可以挺著大肚子做重訓(天啊!!重點身材還一級棒),這位孕婦原本就是體健隊選手,平常就有在做重量訓練,因為運動的緣故,懷孕35週都沒有出現過腰痠或恥骨痠的情況。
這位孕婦居然挺了個又大又圓的肚子在做重量訓練,無論是舉重,還是蹬腿,或是做繩索飛鳥,都難不到她。懷了孕之後,她和平常一樣照樣做運動,就這麼維持了35週,所有孕婦有的不適,她都沒有。
她的老公也是健身教練,每次都陪著老婆一起做運動,像這樣平常有在訓練的人,懷孕做運動安啦。
懷孕做運動最害怕兩種情況,一是臍帶脫垂,另一個是胎位轉不正,因此建議做運動的地方最好要離婦產科醫院近一點,以防早產可以立即送醫,而孕婦要運動,最好一次不要超過45分鐘,還要注意體溫升高不要超過1.5度C,最安全。孕婦運動比不運動好,有氧運動,像是散步,游泳都是很好的選擇。
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